意大利有著許多的著名景點(diǎn)和舌尖美味,吸引著許許多多的游客前去旅行,那么到達(dá)這里需要注意哪些情況呢?
1、出發(fā)前,制定可行性計(jì)劃。
2、除必需生活用品外,可帶可不帶的用品一律不帶,盡量精簡(jiǎn)行裝,以減少旅途中不必要的負(fù)擔(dān)。夏天要做好防暑準(zhǔn)備,草帽水壺不可少,一定要帶常用藥。
3、徒步最好是結(jié)伴而行,途中可以互相照應(yīng)。
4、有下肢血管病,皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行。
5、穿上輕便、合腳的鞋子。襪子的大小也要合適,不能太緊太短。切忌穿不合腳的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。
6、如果是進(jìn)行長(zhǎng)途徒步旅游,出發(fā)前最好進(jìn)行幾次適應(yīng)性訓(xùn)練,逐漸加大運(yùn)動(dòng)量,以增強(qiáng)耐力。
7、夏季徒步旅游時(shí),要避開上午11點(diǎn)至下午3點(diǎn)這段最熱的時(shí)間,而且要戴草帽,水壺灌滿水,以免中暑。
8、要保證足夠的睡眠時(shí)間和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,不要長(zhǎng)時(shí)間僅僅食用干糧?
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