關于珠峰：
在定日的珠峰賓館買門票和車輪費。可在保護區里呆2-10天。現在到扎西宗后必須坐環保車到絨布寺。從絨布寺到大本營坐馬車40分鐘。徒步需3小時。從大本營去冰塔林需過一小河，可請藏民背過去，當然自己脫了鞋涉水。坐摩托上冰塔林，是把你放到亂石峽谷下。從大本營回絨布寺可選擇坐摩托。記得帶上口罩、圍巾、墨鏡，扣上沖鋒衣帽子。
關于健康：
1． 去西藏前7天開始服用紅景天，到達后或提前1－2天開始服用高原康。有效的減少高原反應帶來的不適。
2． 到達西藏當天不易過于興奮或劇烈運動，以多休息為準則。原因是大多數人初到拉薩的頭幾個小時不會出現劇烈的高原反應，只是輕微的心跳加速，但如得不到很好的休息，會加劇第二天的高原反應（具體表現多為頭疼，無力，嘔吐，心跳加速）。本人到拉薩的第二天曾經出現極少發生的胃絞痛，吃腸胃藥后有緩解，到不知是否屬于高原反應的一部分，故齊全的藥物為上西藏的有效保證J
3． 只要準備充足，注意保暖，注意衛生，注意休息，放松心態，高原反應并不可怕，一味的吸氧只會行成一種依賴性。
關于衣服：
如夏天進藏不去珠峰，建議單褲，長短袖T恤及一件抓絨衣搭配即可。如去珠峰，則需多帶羽絨服，一條保暖秋褲，手套，絨帽，沖鋒衣褲。鞋推薦防水的高幫登山鞋，笨重但很實用。
其他：
去珠峰路上有個檢查站會檢查你的邊防證（注：只有護照不行），最近的辦理邊防證的地方是定日鎮，直接去派出所（記得不清楚了）即可辦理。聽說也可在戶口所在地辦理，便宜很多。
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