意大利有著許多的著名景點和舌尖美味,吸引著許許多多的游客前去旅行,那么到達這里需要注意哪些情況呢?
1、出發前,制定可行性計劃。
2、除必需生活用品外,可帶可不帶的用品一律不帶,盡量精簡行裝,以減少旅途中不必要的負擔。夏天要做好防暑準備,草帽水壺不可少,一定要帶常用藥。
3、徒步最好是結伴而行,途中可以互相照應。
4、有下肢血管病,皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行。
5、穿上輕便、合腳的鞋子。襪子的大小也要合適,不能太緊太短。切忌穿不合腳的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。
6、如果是進行長途徒步旅游,出發前最好進行幾次適應性訓練,逐漸加大運動量,以增強耐力。
7、夏季徒步旅游時,要避開上午11點至下午3點這段最熱的時間,而且要戴草帽,水壺灌滿水,以免中暑。
8、要保證足夠的睡眠時間和營養的補充,不要長時間僅僅食用干糧?
線路名稱 --> | 發團日期 | 參考價格 |
---|